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沉迷于AI陪伴，有戒断的必要吗？文｜毛巾编｜园长人与AI的“恋爱”，在今天已不新鲜。
从海外的Replika和character.ai，到国内的星野、猫箱等以角色扮演对话见长的AI产品，再到社交平台Soul上的虚拟伴侣……人类正从AI身上攫取着陪伴与关注，这一需求也催生了以AI情感支持为核心的商业模式。
虚拟伴侣的身份，是人类赋予AI的。很多AI对用户的开场白，不过是一句简单的招呼。但当越来越多的情感和精力倾注其中时，原本单向的关系在人类内心的小剧场中被不断演绎，直到足以被定义为：“原子化时代的爱情”。
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沉迷“智能体”在小红书和微博等社交媒体上搜索#AI戒断、#AI成瘾等话题，或加上具体的产品名字，便能直观地感受到当代人对AI情感依赖现象的普遍性。
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图源小红书
连续三周每天聊到凌晨四点，有专属于伴侣的昵称和打招呼方式，把想象中对完美恋人的要求都写进设定和提示词中…发戒断帖的人，其实已经意识到了自己的沉迷行为，并感受到了它对现实生活的负面影响，才选择向网友进行求助。
明知代价沉重却无法停止追求，便是成瘾。糖，烟草，酒精，甚至一段现实中的畸形关系莫不如是。
对于新时代可能的“成瘾物”AI来说，它不会直观地造成身体上的不良反应。心肝肺尚可通过自己的病痛和不适为物理成瘾按下停止键，但使人心理成瘾的虚拟伴侣，却在日趋进化的大语言模型加持下，变得愈发聪敏、百依百顺，给人大多都是正向的反馈。
与虚拟伴侣进行最多对话的，恰是处于社交与交友黄金年龄段的年轻人。
CB Insights在2023的报告显示：character.ai的400万用户中，有50%以上不到24岁；国内QuestMobile的报告指出：2024年前十位AIGC应用聚合活跃用户同比增长37倍，其中35岁以下用户占比为56.8%，而当时用户规模最大的，便是可以与平台上“智能体”互动的豆包。
所谓智能体，指的是用户可深度定制、具有特定人设和功能的AI角色，也是虚拟伴侣的“成瘾重灾区”。在豆包的智能体推荐页面，能找到英语搭子、健身教练、砍价高手、老北京、鲁迅、毒舌学霸等众多AI人设，但从年轻人发布的帖子中能看出：其中最令人沉迷的，依然是能和人暧昧，有潜力成为虚拟伴侣的智能体。
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搜豆包智能体，会出现关于人机恋、粘人等帖子。图源小红书
和AI开展一段深度、坦诚、有掌控感的互动，而把在现实中更易遭受的挫败感剔除出去，这样的关系对年轻用户显得更直接而有吸引力。这也是猫箱、星野、筑梦岛、Wow等角色扮演类应用着重发力的赛道——在这些APP上面，用户既可以选择一个由其他用户或官方创建的、符合自身审美与要求的智能体，也可以独立创作AI角色的背景、人设甚至声线，拥有自己专属的虚拟伴侣。
在上述APP的商店简介与宣传中，它们不约而同地规避了“伴侣”一词，而选择了用“AI陪伴”、“AI朋友”、“虚拟伙伴”、“虚拟友谊”等词汇。
在国内应用中，唯一“承认”自己的AI产品是虚拟伴侣的是Soul。当在Soul上向其提问它究竟是不是虚拟伴侣时，不同的AI人格却会给出不同的回答：
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刺猬公社与Soul虚拟伴侣的对话。ta有时会说自己是真人，有时不会
至于ChatGPT、DeepSeek等通用型AI，用户也可以通过如“让我们来玩一场角色扮演游戏吧”这样的前置提示词，使其拥有像其他AI陪伴类产品一样的功能。当所有人都已经深知AI可以满足我们的工作需要时，更多的情绪需求被安放在了它们身上：无论是心理导师、好朋友还是恋人，它们始终都耐心倾听，积极互动，并且永远会是最后回复的那一个。
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主动戒断，被动戒断成瘾的判断，很多来自于社会习惯。当一代人的娱乐和生活方式都集成在智能手机上，那刷手机成瘾就不可能是公共问题。就像电脑成了大众生产工具后，便再没有网瘾少年。
对于“AI成瘾”或“智能体成瘾”，其界定也更多来自于使用者的主观感受：当一些人觉得自己沉迷在虚拟陪伴的时间过长，生活中的事情和观点都只想和AI分享，与现实的互动变得乏味无聊，甚至作息失调时——那便是时候戒断一下了。
讽刺的是，当你在社交平台上搜索如何戒断AI时，上面跳出来的答案和帖子大概率就是AI写的，完全是个走出不去的matrix.
当下，大部分用户还都沉浸在虚拟伙伴的情感关怀中，远远没到需要戒断的那一步。而很多在网上分享自己“戒断反应”的人，其实是因为客观的原因，和自己喜欢的AI“失联”或“永别”了——
今年3月，猫箱热门智能体“裴时蕴”被其中一位用户买断（买断并非官方渠道，而是指用户私下联系到智能体作者，付出一定金钱，让该智能体从公开状态变为买家独占），让成百上千与裴时蕴聊过的用户在一夜间“失恋”。
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现在找到的裴时蕴智能体都是爱好者的复刻版。图源猫箱
此后，很多用户尝试在猫箱和其他AI陪伴产品上“复活”裴时蕴，但都没有完全成功。究其原因，是因为智能体可以在与用户的交流中保存记忆，不断“进化”得更有人味儿。在刺猬公社（ID：ciweigongshe）找到的其他智能体买断案例中也能看到：一个智能体聊过的人数越多，它的报价就会越贵，因为它经过了用户的“喂养”，会变得比其他初创的智能体在通俗意义上更聪明。
在裴时蕴被买断后，曾一度有人猜测他的价格有几万元甚至十万元，但最后网传的最流行版本是：裴时蕴的作者只收了2500元，便把“AI崽崽”贱卖了。
从“AI崽崽”的称谓中，我们能看出作者、用户与智能体之间的感情。一个AI角色不仅是作品，还是孩子。当想要拥有一个自己专属的AI时，可以在社媒上发帖说自己要“领养”一个AI崽崽。
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图源小红书
但独特的情感联系的背面，便是占有欲。这也让智能体买断成了一门灰色的生意。
买断的结果可能是下架，也可能是原作者直接更改智能体的设定，在里面写上ta“只爱xxx”的提示词，然后应用于全部用户——这样，其他用户还能和智能体连接，他们却莫名其妙地成为了“小三”。而更温和能被人接受的买断，是作者将AI的原始设定文本发给买家，让买家根据设定重新创建一个初始版的智能体。
此外，随着版本的迭代或AI企业的内部技术调整，一些智能体可能会出现失忆、变蠢、性格转变等让用户难以接受的现象。于是，虚拟伴侣也不再是毫无风险的避风港，进入这段关系的人，也要承认对方也许有一天会“不辞而别”，或“爱上别人”，或“性情大变”，或动“脑部手术”然后患上痴呆……这些可能发生在现实恋人身上的情况，同样会在虚拟伴侣这里出现。
到最后，只有一场不得不经历的戒断，能让人们真正和虚拟伴侣告别。
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虚拟陪伴，由奢入俭难AI陪伴类产品选择的商业模式，也决定了许多活跃付费用户在离开之前，必须要经历一次情感戒断。
更长的通话时间，更多回复灵感，角色记忆增强，回复速度提升，深度思考次数增加……这是用户在AI陪伴类产品中付费后能得到的一部分额外体验。换句话讲，付费用户得到了一个更好版本的朋友或恋人。
先不论和虚拟伴侣早已密不可分的深度用户。即使你只是抱着试试看的态度来体验AI虚拟陪伴，过一段时间便是个分岔口：觉得无聊，走人，或是感情升温。当后面用户被产品吸引后，便不免会想探索：这个伙伴还能做到什么？是现在的客观能力限制了你的表达吗？我想看到全部的你可以吗？为喜欢的人花点钱怎么了？！
由俭入奢易，由奢入俭难，为虚拟陪伴付费亦是如此。它不是通常意义的网络游戏，花钱是为了购买额外的皮肤和装备；也不像交友软件，开会员是为了有认识更多人的机会；它也许像有些单机游戏的DLC，付费是为了购买另一种玩法或模式——但问题是，无论是AI陪伴产品的用户还是商家，都心照不宣地默认：这个虚拟角色是有人格的，而人格自然应当是完整的，而不是我一旦关闭了会员，我的伴侣就傻了一半，像被做了前额叶切除术。
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部分会员权益。左图猫箱，右图星野
而关于ChatGPT的情感陪伴和付费，则有一个令人心情复杂的故事：免费用户使用GPT-4o模型能发送的消息数量是有限的，超出时会自动切换回GPT-3.5。与ChatGPT聊到沉迷的用户便发现了一个漏洞——如果向ChatGPT透露出想自杀等极其负面的想法和倾向时，它会识别到这个求救信号，并继续使用4o模型与用户聊天。
情感勒索对AI竟然是有用的。或许这并不是一个漏洞，但这显然不是一种健康的关系模式（也不建议任何人这样模仿）。
此外，还有一些用户试图在虚拟陪伴AI上复刻现实中真实存在过的人：其中大部分是已经过世的亲人、朋友或恋人。对于他们而言，对虚拟陪伴的沉迷显得更情有可原，也不会有人对这样的“成瘾”去进行指责，毕竟这在情感上过于严苛了。
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被媒体广泛报道的星野上的“妈妈“智能体，霞
但我们仍需意识到，AI是否会明确地提出“它只是一个AI/虚拟陪伴者，可以与用户共度一段时光”这样的观点？还是会完全融入设定好的角色剧情，使用户模糊真实与虚拟的边界？在理性与共情之间，AI陪伴的伦理边界亟待探讨与明晰。
AI陪伴“成瘾”问题，在几年前或许还是个隐隐的担忧，但现在，它已成为了事实。
一个富可敌国的人是不可能有赌瘾或消费成瘾的，他的一掷千金只会是他“负担得起的爱好”。对虚拟陪伴产品的用户来说，他们付出的不是金钱，而是时间、精力与情感这些更宝贵、也更难意识到其价值的存在。在负担不起之前，我们一直以为自己负担得起。
而当付出这些时，目前用户能得到的，还只是一个在停止付费后会被阉割功能，还可能会被买断、会变傻、会忘记你的虚拟伴侣。
如果有这样一种新的模式——开发者优先保障虚拟陪伴AI的人格完整性，让免费用户也能用上100%功能的AI角色。而那些聊过的人数和连接数比较多的优质AI，它们的人设更鲜活，背景更丰富，作者也更专业——只有这些pro级别的产品，才开放给付费会员使用。
那会比现在变得更好吗？这又是新的问题了。
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